美白を目指す事に関して言えばまずは
肌を焼くというのは基本的にしみそばかすなどの原因になったりしますので全く美容に良くない行為であるといえます。若いのであれば回復はします。多少肌を焼いてシミが残ったとしてもターンオーバーで一気に回復したりということがあるので若いうちは問題がないとも言えます。しかし、それなりの年齢になったのであれば肌を焼かないようにするというのはかなり重要になります。ですから、日光が強い日には日焼け止めなどをしっかりと塗るようにしましょう。美白というのは人によって良し悪しが変わってくると言えるのですが実際問題としてはやはり肌は白い方が美しいと言われています。男性でもそうなのかといえば色白い男性は美しくないと言われてしまうこともありますが、基本的には白い方が美しいです。だからこそ、肌を焼くことがないように日焼けクリームなどを塗りように意識がけして行動すると良いでしょう。ビタミンなどを積極的に摂取する事も大事になります。